Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 112.50g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Каша Малина Бомбар с 100 Гр Воды, Увелка Пшено. Крупа Пшено Шлифованное, Кедровые Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Тыква, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Яблоко, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Родимая Сторонка Кефир 1%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Клубника. Dinner: БМК Творог Обезжиренный, Мой Сосед Корова Сметана 10%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Легкий 15%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Хурма, ПП Кексы Овсяные с Урюком 16.10.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|