Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 158.57g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Голландский, Творог, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Яблоко, Творог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|