|
Всем привет! Сегодня я недоела калорий! Ощущаю себя полуголодной. Но еда уже не лезет. Хочется чего то вкусного и запрещённого, но я держусь. Борюсь с собой. Как победить голод? Кто как с этим справляется?
|
87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 114.69g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Укроп, Кинза, Простые Пельмени, Gustafsen Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Форель на Пару. Dinner: Пятерочка Хурма, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кальмар Отварной, Форель на Пару, Салат Овощной. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|