Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
51 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 113.82g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Отвар Шиповника, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Рыбный Бульон, Тилапия, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое). Dinner: Сыр Российский, Арахис, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный, Свинина Запеченая, Отвар Шиповника. Snacks/Other: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Google Fit - 16 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|