|
Это огромного признания и любви пост. Спасибо моему молодому человеку! Когда мы познакомились, я весила 105 кг и была похожа -- в общем, страшное дело, на что я была похожа. Я девочка взрослая) 34 и ребёнок, после родов вся в растяжках, а пресс - это не пресс, а мешок. Я знаю, что сама запустила себя до такого состояния и знаю, что сейчас в меня полетят помидоры. После развода с мужем, хотя он происходил по моей инициативе -- еда все что не приколочено, ребёнок на грудном кормлении был до 2,5 лет, и от этого тоже страшно хотелось есть. Так вот, спасибо таким мужчинам, которые не упрекают, не насмехаются, а правильно и красиво, именно красиво мотивируют. Он всегда мне говорил, что я красивая, что он уже представляет, какая у меня будет фигура, в докощательство поднимал или 100 кг на руки и говорил -- 70, не больше, смотри, какая ты легенькая. Каждый раз, когда я шла на тренировку, он говорил, детка, горжусь тобой
|
89.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 105.26g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Базилик, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Капучино, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|