Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1972 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 92.40g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Плов со Свининой в Мультиварке. Dinner: Свекла Вареная, Пюре Картофельное с Молоком 3,6%, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Сырники не Пп 5%, Белый Город Молоко 2.5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|