Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 70.38g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Белковый Омлет, Яичный Омлет. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Мария Печенье, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Агуша Кролик, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Пятерочка Банан. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|