Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 76.05g | Carbs: 233.18g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ponti Бальзамический Топпинг, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья , Alpro Coconut For Professionals, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 0%, Банан. Lunch: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Азбука Вкуса Пирожное Фисташково-Малиновое Cream Royal, Суп Грибной, Вареники с Картошкой. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Перловый Суп, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|