|
87,5
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 34.60g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Lunch: Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Мёд, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Other: Fitness Крекеры с Кунжутом, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Curtis Чай Зеленый. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|