Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 114.64g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: ПП Кексы Овсяные с Урюком 16.10.18, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Родимая Сторонка Кефир 1%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Арбуз, Дыня, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Арахис из Духовки 07.10.18, Родимая Сторонка Кефир 1%, Золотая Долина Грузди Маринованные, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, БМК Творог Обезжиренный, Клубника. Dinner: Bombbar Батончик Мультизлаковый Фундук, Амурский Fitness Бифилайф, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Bombbar Протеин Крем Брюле. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоки, Мой Сосед Корова Сметана 10%, ПП Сырники 5% 16.10.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, ПП Кексы Овсяные с Урюком 16.10.18. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|