|
Так и думала, что меня просто залило! стоило уйти в дефицит, как вес двинулся вниз 👇🏼 ☺️ все, продолжаем спокойно стройнеть. Первая неделя дефицита прошла успешно.
|
78.8 kg
Lost so far: 63.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 91.86g | Carbs: 94.09g.
Breakfast: Шоколадный Кексик . Lunch: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Zero Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжаночка Яйцо. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Карамель и Лесной Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|