Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 143.77g | Carbs: 227.51g.
Breakfast: Банан, Powerlabs Premium Whey Concentrate, Parmalat Молоко 0,5%, Конфета, Акконд Десерт Делямусс, Белый Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясная Империя Сервелат Зернистый , Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Dinner: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Pasta Mania Спагетти, Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Пятерочка Банан, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillianna1989's Weight History
|