Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1926 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 120.33g | Carbs: 225.00g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Agama Креветки Королевские, Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича, Авокадо Авокадо. Lunch: Good Food Вишня Сушеная, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Гречка Отварная. Dinner: Банан, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Zero Сироп Сгущенка, Клубника, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|