Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 116.97g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Дикси Слива, Snickers Snikers Белый, Томское Молоко Сыр Сулугуни, Свиные Ушки, SPAR Минтай Жареный, Курица Жареная(Грудка) Зубики, Запеканка Творожная с Манкой, Дикси Слива, Оладьи Овощные с Протеином и Йогуртом, Рис Вареный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Оладьи Овощные с Протеином и Йогуртом, Оладьи Овощные с Протеином и Йогуртом, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог 5%. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|