Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 127.82g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Курица Вареная. Lunch: Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Перекресток Имбирь Маринованный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Санта Бремор Снежный Краб. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Зеленый Перец, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефир 0%, Кофе, Льняное Масло. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 22 minutes, Resting - 19 hours and 8 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|