|
Подскажите, как быть. Вес встал 3 недели назад. Колышется от 52 до 53.2 и все. Питание в основном на 1300-1700. В скором планирую пойти в зал, но вопрос вот в чем - нужно ли что-то менять в своем питании, или просто идти в зал и не париться? В чем причина такого плато?
|
52.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 83.73g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Майонез, Ашан Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб. Lunch: Фермерский Продукт Творог 18%. Dinner: Ашан Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб, Плов. Snacks/Other: Молочная Страна Сырок Творожный. more...
|
steady weight
|