|
Тоже хорошо😉
|
55 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2538 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 108.83g | Carbs: 277.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Царь Мука Пшеничная, Гарнец Мука Гречневая, Красная Цена Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Стародубский Масло Сливочное . Lunch: Bravolli Булгур Крупный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе. Dinner: Рафаэлло Конфета, Горячие Роллы, Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Миндаль, Красная Цена Молоко 1,5%, Now Omega-3, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|