Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 43.01g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Слобода Йогурт, Шампиньоны Тушеные, Яблоки Гала. Dinner: Пепси Миринда, Брокколи, Ikea Куриные Оладьи. Snacks/Other: Королек, Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей , Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам Подлючка's Weight History
|