Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1957 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 100.42g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Каша рисовая молочная. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриные котлеты, Венигрет, Макароны цельноз, Борщ. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Акконд Конфеты Отломи, Жаркое, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Венигрет. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|