Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
2020 kcal
|
Fat: 98.82g | Prot: 110.04g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Блины на Молоке, Бананы, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Виноград, Батон, Олейна Подсолнечное Масло , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Михайловский Бройлер Субпродукты, Капуста Жареная, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Dinner: Шоколадные Вафли, Чай, Скумбрия, Табрис Овощи Рататуй. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Блины на Молоке, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Стародворье Колбаса Докторская , Ларец Сыр Легкий. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|