Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 63.49g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Гренки Домашние, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Citrano Lemon Fresh (Lemon Dressing), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец. Dinner: Белевские Сладости Белёвская Пастила, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Яблоки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|