Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 146.84g | Carbs: 82.27g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Голландский, Творог, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка, Печень Говяжья. Dinner: Сыр Голландский, Творог, Огурец, Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сыр Голландский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|