Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 70.03g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Citrano Lemon Fresh (Lemon Dressing), Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Свинина Запеченая. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, VPLab Nutrition Протеин. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури и в Шоколаде, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|