Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 176.16g | Prot: 82.99g | Carbs: 12.79g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Now Sports MCT Oil, Домик в деревне Сливки 20%, Sports Research Collagen Peptides Vanilla, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Natrol Лецитин, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Now Sports MCT Oil, Домик в деревне Сливки 20%, Lindt Горький Шоколад 85%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|