Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
5633 kcal
|
Fat: 219.66g | Prot: 151.46g | Carbs: 801.83g.
Breakfast: Промконсервы Сгущенка Любимая Классика, Хурма, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сушиstore Ролл Чипо, Сушиstore Ролл Калифа Лайт, Сушиstore Ролл Фила Лайт, Сушиstore Ролл Цезарь, Сушиstore Эби Спайс Гункан, Сушиstore Унаги Спайс Ролл, Сушиstore Кани Спайс Гункан, Сушиstore Сяке Спайс Гункан, Сушиstore Хотатте Спайс Гункан, Сушиstore Спайси Мидии, Сушиstore Унаги Спайс Гункан. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Delicados Nachos с Сыром, Булочки Синнабон, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Mars Milkyway, Zentis Марципановая Буханка, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 5 minutes, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|