Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1974 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 111.24g | Carbs: 194.19g.
Breakfast: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Snickers Minis, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Global Village Цветная Капуста, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. Lunch: Славмо Молоко 3,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Аладушкин Хлеб Рига. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|