Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 65.16g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Хлеб Черный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Михайловский Бройлер Субпродукты. Dinner: Kozel Пиво Светлое . more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|