Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
60 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 111.34g | Carbs: 43.83g.
Breakfast: Помидоры, Сахар, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный. Lunch: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karishka120894's Weight History
|