Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
72 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 153.20g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Сыр Голландский, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Перекресток Яблоко Гала, Победа Шоколад Горький 72%, Творог, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Голландский, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печень Говяжья. Dinner: Творог, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Сыр Голландский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|