Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2047 kcal
|
Fat: 180.30g | Prot: 79.55g | Carbs: 33.73g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Сливки 20%, Now Sports MCT Oil, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natrol Лецитин, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Сало, Emmi Сыр Raclette Pure Classic, Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Horeca Select Грецкий Орех Ядра, Horeca Select Миндаль Сушёный, Horeca Select Фундук Сушеный, Простоквашино Сметана 25%, Щи, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Миндальное Молоко, Айдиго Куркума Молотая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|