|
Вчера находила 20тыс. шагов и чуть ли не осталась без обеда из-за длительной рабочей поездки... Но утреннюю тренировку никто не отменял.
|
57.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 84.85g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Яйцо. Lunch: Kotanyi Тоскана, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные_LM, Агро-Альянс Греча Элитная. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Rummo Спагетти #3, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|