Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2496 kcal
|
Fat: 151.43g | Prot: 103.95g | Carbs: 40.72g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Голубика, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%, Setra Печень Трески Натуральная, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Авокадо Авокадо, Natrol Лецитин, Кофе (из Молотых Зерен), Sports Research Collagen Peptides Vanilla. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Щи. Dinner: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, President Сыр Мягкий Brie, Куриные Голени с Кожей, Вино Пино Нуар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|