Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 186.81g | Carbs: 37.50g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Куриные оладьи. Lunch: Куриные оладьи. Dinner: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Творожная запеканка с ягодным сиропом. Snacks/Other: Zero Сироп Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кубанская Буренка Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_699's Weight History
|