Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 91.76g | Carbs: 91.98g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Творог 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дымов Индейка Копчёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Антоновка, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|