Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 73.85g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Мандарины, Дикси Слива, Персики, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Подсолнечное Масло, Кинза, Укроп, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белевская Пастила Пастила Белёвская "с Малиной". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|