Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1902 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 55.37g | Carbs: 295.43g.
Breakfast: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Салат капуста перец огурцы, Гречка Отварная, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Гуляш соевый, Хлопья 5 злаков на воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Венигрет, Венигрет, Фунчоза фасоль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|