Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1787 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 92.99g | Carbs: 193.46g.
Breakfast: Батон, Сахар, Льняное Масло, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Плов со Свининой. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Смешанные Орехи, Мёд, Сельдь Соленая, Батон, Майонез, Уха из Семги. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|