Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
57 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2025 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 199.64g | Carbs: 51.45g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Фермер-Центр.Рф Йогурт с Пребиотиком без Сахара, Арахис, Good Food Семечки Подсолнечника, Дивинка Палочка Цельнозерновая Хлебная со Льном, Фермер-Центр.Рф Конопляные Крекеры со Свёклой, Красные Помидоры, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Maxler Amino BCAA 4200. Lunch: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|