Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 75.33g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Di&Di Джем Малиновый, Bonfesto Маскарпоне, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, La Paulina Сыр Гойя, Велком Карбонат, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Шебекинские Макароны Спагетти, Сыр Пармезан (Твердый), Соус Альфредо Фатеева. Dinner: Вино Красное Сухое, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Fruit-Tella Мармелад Свинка Пеппа, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|