Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 154.91g | Prot: 98.03g | Carbs: 24.64g.
Breakfast: California Gold Nutrition Prenatal DHA, Natrol Лецитин, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Setra Печень Трески Натуральная, Простоквашино Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Sports Research Collagen Peptides Vanilla. Dinner: Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Сухой Жареный Соленый Арахис, Редис, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в деревне Сливки 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Now Sports MCT Oil. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|