Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 81.16g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), Bombbar Арахисовая Паста. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|