Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 114.19g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (Растворимое), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебзавод 28 8 Злаков, Борщ с Говядиной. Dinner: Карп, Карп Жареный. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Лакомоье Пирожное со Вкусом "Тирамису". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|