Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 80.18g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Желтый Сладкий Перец, Борщ со Свининой. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nestlé Батончик Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|