Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 89.96g | Carbs: 219.47g.
Breakfast: Гречневая Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Борщ. Dinner: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Малиновое Варенье, Сырники, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|