Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
107.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 57.61g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Просто Мёд , Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5%, Просто Азбука Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Говядина Постная, 4 Сезона Китайская Смесь. Dinner: Говядина Постная, Erdinger Пиво. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|