Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 82.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 70.92g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Яичница. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свинина, Granmulino Farfalle Бантики, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Благо Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лунское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|