Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 118.06g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Перекресток Хлеб Бородинский, Салат из Свежих Овощей без Масла Леля, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Other: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Арахисовая, Большая Чашка Цикорий, Волжаночка Ряженка 2,5%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|