Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 69.60g | Carbs: 274.30g.
Breakfast: Берестов А.C. Мед, Гудвилл Мука Овсяная, Basso Оливковое Масло, Каждый День Курага , Красная Цена Изюм, Коровкино Творог 2%, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, Берестов А.C. Мед, Волжаночка Яйцо, Родимая Сторонка Сыворотка, Коровкино Сметана 10%, Ашан Помидор, Пятерочка Лимон. Lunch: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Берестов А.C. Мед, Родимая Сторонка Сыворотка, Гудвилл Мука Овсяная, Волжаночка Яйцо. Dinner: Усенко Куриная Отбивная с Рисом и Овощами. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Тренировка кроссфит - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|