Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 128.20g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Гречнево пшеный пирог, Ирис Лён Коричневый, Яйцо Куриное, Чистая Крупа Рис Круглый, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, ВкусВилл Казылык, Energy Diet Капучино, Приневское Молоко Козье. Lunch: Салат Овощной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Яблоко Симиренко. Dinner: Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|