|
С утра было 53,2. Нехилый такой отвесик вечером после нескольких литров чая. Может... всё-таки.... прогресс идёт...а?...😫
|
51.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 79.53g | Carbs: 200.65g.
Breakfast: President Сыр Плавленный Сливочный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Груша, Яблоко, Виноградный Сок, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Haribo Зефирные Конфеты, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|